动口也动手，教你三天就减肥(四)

我的形象 | 聊天 | 论坛 | 短信 | 邮件 | 用户注册 | 退出登录

娱乐 | 时尚 | 两性 | 幽默 | 游戏 | 体育 | 生活 | 宝藏 | 贺卡 | 购物 | 建站

栏目推荐

·	爆笑图龙——成功之三十六要素(多图)
·	乱谈 2002年最让女人羡慕的女人(图)
·	寓意深刻的18个故事＜推荐篇＞
·	恐怖鬼故事——进门鬼
·	裸体雕塑逼真　超级大胆＋超级写实(图)
·	黑镜头——抽烟的男娃(组图)
·	明星们的护肤秘诀——关芝琳(多图)
·	如此吸引眼球! 2002十大另类IT广告(组图)
·	中国精品年版画——富贵寿禄(多图)
·	超级模仿秀(组图)

　当前位置：写意生活 > 健康美容 > 美容减肥 > 文章内容

动口也动手，教你三天就减肥(四)

　　三天白粥消脂餐、戒糖戒淀粉瘦身法、香蕉、蔬果减肥你会试吗?很多人都认为最简单的餐单就最容易跟着做，可是这些餐单的局限性十分高，这几个餐单都标明每月只可试一次，每次最多连续三天，虽然是减肥，也不要损害身体哟~~~ :)

　　三天期减肥法之蔬果减肥

　　蔬果减肥餐

　　声称∷三天减六至八磅

　　理论∷蔬菜水果热量低，兼可清肠胃

　　餐单简介∷三天只可吃蔬菜加水果及喝水，不准吃其它食物，每个月只可进行一次，每次最多连续三天。

　　真相∷这餐单所供应的蛋白质、矿物质及脂肪俱不足，只用三天当然不会造成缺乏症状的出现。如长期进行，钙质不足会令女性增加患有骨质疏松症的机会，而且蛋白质不足更会令身体分解瘦组织。此外，铁质不足，容易引起贫血。维他命E不足，会令皮肤乾燥。蔬果虽然有益健康，但它们所含的营养素并不足以维持身体所诉的养分，所以不能单吃蔬果度日，必须配备五谷类、肉类、豆制品及奶类。

　　安全度∷绝不能长期使用

【发表评论】【推荐朋友】【关闭窗口】