动口也动手，教你三天就减肥(二)

我的专区 | 我的形象 | 邮件 | BBS | 喜金币 | 新用户注册

娱乐 | 时尚 | 两性 | 幽默 | 游戏 | 体育 | 生活 | 宝藏 | 贺卡 | 搜索 | 购物 | 建站

栏目推荐

·	明星美女走光图！(多图)
·	人体艺术——一丝不挂的诱惑与美丽！(组图)
·	足球场上的走光图！(爆笑)
·	美丽的臀部为女人的漂亮加分(多图)
·	广告美女——惊艳争天下<一>(多图)
·	广告美女——用惊艳争服天下！<三>(多图)
·	人体摄影——裸体与舞蹈的巧妙接合！(多图)
·	做个臀部可以放电的美女人！(组图)
·	乳房全攻略！如何防止乳房松垂？(多图)
·	美女杂志精典封面欣赏！(多图)

　当前位置：写意生活 > 健康美容 > 美容减肥 > 文章内容

动口也动手，教你三天就减肥(二)

　　三天白粥消脂餐、戒糖戒淀粉瘦身法、香蕉、蔬果减肥你会试吗?很多人都认为最简单的餐单就最容易跟着做，可是这些餐单的局限性十分高，这几个餐单都标明每月只可试一次，每次最多连续三天，虽然是减肥，也不要损害身体哟~~~ :)

　　三天期减肥法之白粥减肥

　　三天白粥消脂餐

　　声称∷吃白粥可清肠胃，畅通大便。

　　理论∷吃白粥够清淡，有助身体排毒消脂。

　　餐单简介∷一日三餐白粥任吃，但不可加油条、咸菜、腐乳、肉松、咸蛋等。

　　早餐白粥加五片克力架饼干或一片面包

　　午餐白粥加一只烚蛋或一个馒头

　　晚餐白粥加一碟炒清菜

　　真相∷有些人因肠胃不适或患病，连续三天也吃粥，这并不足为奇，所以白粥本身的营养是没问题的，它含丰富的碳水化合物、低脂肪而且水分丰富。可是大家别忘记，碳水化合物也含热量，吃得过量也可致胖，所以控制份量也十分重要。过量摄取的碳水化合物会在体内转化为脂肪贮存，餐单并没注明煲粥用米的份量，有些人煲得稀，有些人煲得稠，即使一样连续进食三天，效果仍然会折然不同。

【发表评论】【推荐朋友】

【关闭窗口】