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节后亚健康综合征作祟
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浑身无力、四肢发软、无精打采、头晕眼花……7天的春节长假刚过，许多上班的市民就显示出这样的症状，而去医院检查又显示没得什么病，这是怎么回事呢？原来，这是“节后亚健康综合征”在作祟。
19日是法定春节假日结束后的上班第一天，许多市民在谈论春节的趣闻之时，免不了也交流一下身体状况。记者了解到，在身体健康方面，众多市民有一个同感：总觉得身体无力，嗜睡，不想做事，而且精力也无法集中，除此之外，还伴随有偶尔的头晕，口干舌燥等现象，去医院检查吧，却又被告之并没有得什么病。随后，记者也到苏州各大医院“打探”了一番，发现像这样的情况在江苏省苏州市各大医院还真不少，平均每七八个感冒患者中就“夹带”了一个这样的“病人”。对此，医生一般不将其作为病人处理，有的“病人”还因此对医生的水平提出质疑。有关医生告诉记者，这其实是一种“亚健康”征兆，医学上可称为“节后亚健康综合征”，严格说来，它并不能算是什么病，只是表明体质比较差，已经在接近“不健康”了。
有关专家分析道：这样的征兆一般出现在长假期间，尤其以春节期间最为突出。产生这样征兆的原因，一是由于春节长假期间人们大多外出游玩、走亲访友，在家好好休息的时间反而比在上班时要少，比较劳累，而且作息时间较之以往变得不规律了许多，扰乱了生物钟；二是因为假期中暴饮暴食增多，营养搭配不匀，一日三餐（有的甚至是四餐或者更多）顿顿“大鱼大肉”，有些人还“烟酒无度”，这样的话，使得人体各器官超负荷运作，引起功能紊乱，尽管还没有达到病发的地步，但是也已经让人体感到不适了；三是出于精神上的疲惫，7天的假期，把人的“惰性”激发出来了，一下子又重新开始进入正常的工作状态，就在心理上本能地产生了恐惧，这就使得精神无法得以集中。
专家们认为，亚健康可以被认为是人体病发的预兆，它在暗示着人体已经有地方要进行“整修”。对此专家们建议，进行适当的锻炼和保持稳定、规律的作息时间是最彻底的解决方法。 |
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