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脚趾甲内长
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大脚趾的趾甲长的方向似乎经常会出问题，它不像一般好的趾甲会直直往前长出去，总是乱长就长入皮肤内。天啊！真的很痛！而且，仅仅只是走到门口，就可能让你的趾甲比如被保龄球打到一般，不断颤动。
足科医生说，趾甲内长至今仍是最常见的指甲问题。尽管每个脚趾都可能指甲内长，但是通常发生在大脚趾。造成趾甲内长的可能原因有：穿太紧的鞋、霉菌感染、外伤，和持续作用在脚步的压力，这些都可能会使脚趾甲深入周围的皮肤内，事实上，指甲内长可以说是自作自受……一种过度修剪甲的结果。
除了治疗，还是治疗
一个迷途的脚趾甲，会引起相当的疼痛，让你不得不立即处理，但是如果你是逆来顺受型，那你可能要三思了，指甲倒长如果不处理，很容易引起发炎和感染，下列几点可以帮助你，让你的趾甲安安份份。
不要尝试自行修剪它
美国脚踝外科大学校长大卫·农维奇医生警告我们，自行修剪有可能会使指甲内长恶化：“沿着趾甲边缘往内剪时，会戳刺到皮肤，这时候就比如在皮肤开了一扇门，增加感染的机会。”
如果你罹患有糖尿病或是血液循环的问题，农维奇医生的警告就特别重要：“危险甚至会更高，因为有糖尿病的人末梢神经感觉较迟钝，他们很可能受了伤都还不自如。”
泡沫法
帕西塔侬足科医生说，将脚浸泡在温水中，会使趾甲周围的皮肤软化，减少发炎，另外可以加入非处方的抗细菌溶液型药物，比如碱式硝酸铝（Domeboro），也同样具有治疗的作用。浸完脚后慢慢擦干脚，然后在疼痛部位擦上抗细菌软膏。
吃药吧
专家说，非处方的止痛药能减轻发炎情况。洛杉矶骨科医院卡罗·佛瑞医师说：“我较偏爱非固醇类药物。市场上有很多种，例如布洛芬（Ibuprofen）和萘普生（naproxen）（Aleve），一般我会建议直接服用两星期，之后视情况而定。只要注意遵照标示剂量指示使用就没问题。”
棉花也能帮你忙
农维奇医生说：“在脚趾甲和皮肤间放一小块棉花，也能让你得到一些缓解。”但是他反对用牙签或其他物品，以免造成过度压挤趾甲深入皮内，使趾甲内长更严重。
使用油脂
肯萨斯州雷利医生说：“可以在趾甲边涂抹婴儿油或橄榄油，这可以使皮肤保持柔软，如此造成的压力和不舒服比较轻微，而且皮肤也较能顺应指甲的活动。”
给它一点空间
雷利医生建议，如果你有趾甲内长，除疼痛外，也会感觉有点胀，千万不要穿太紧的鞋，最好是穿前端有开口的凉鞋和拖鞋。
不要剪掉趾甲角
如果你曾经有过趾甲内长，已经痊愈，在剪指甲时注意修剪的方法，学习适当的修趾技巧，就能预防复发。专家建议要用趾甲剪来修指甲，不要用一般的剪刀。美国足科医学会执行长葛斯特医师说：“剪趾甲时不要剪太短，应该让趾甲完全盖住甲肉，而且不要刻意地深入修剪趾甲边。”
深入了解脚趾痛
指甲内长可能是脚趾疼痛最常见的原因，但是其他问题也可以造成趾尖疼痛的困扰。由于位置的关系，你的脚趾特别容易受伤--比如当脚被购物车撵过时，或是锤子从手中滑落，打到你的大脚趾。另外，这里还有一些脚趾疼痛常见的原因。这几种严重的情况都需要经过医生的检查和治疗。
趾甲松动分离：趾甲整个或是部分和甲床分离开来，这种情况在芭蕾舞者身上特别常见，这是因为他们经常施予极大的压力在脚趾尖上。
甲沟类：趾甲周围的皮肤发炎，大部分是因为不合脚的鞋子造成的。
趾甲下血肿：指甲下出血，这是因为扭伤或压伤引起的。
购买宽敞的鞋子
完全合脚紧绷的鞋会让趾甲刺进入皮肤内，所以买鞋时要注意前端应留点空间。佛瑞医师说：“你应该让所有趾头都能自在活动，在最长的脚趾和鞋边应留有1/2寸的空隙。”
葛斯特医师补充说：“鞋子前端也应该够高，这样你的脚趾上方才不会摩擦到鞋子。”
什么时候应该看医生？
如果趾甲内长只是轻微疼痛，那就不需要看医生。葛斯特医师说：“但是如果有任何红肿或是流脓，就应该接受专家治疗。”
葛斯特医师补充说，患有糖尿病或是循环不好的人，脚部感觉变迟钝，因此千万不要试着自行治疗趾甲内长，否则一旦趾甲内长的地方被感染，就很有可能会没有及时察觉而延误治疗。 |
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