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“坏心情”营救计划(图)
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 没来由地情绪低落，见谁都不顺眼，无名火想压都压不住，无缘无故地暗自落泪，甚至觉得活着毫无意义，死的念头都有了——程度轻重不同的“坏心情”，相信差不多所有女人都遇上过。
当然，真正因为“坏心情”死掉的人并不多，可是让“坏心情”折磨得生而无趣的人可比比皆是。看看我们身边的人吧，不管她的家庭看上去多么殷实、稳定、和睦，不论她在事业上多么蒸蒸日上、业绩骄人，不管她挣多少钱，不论恋人多么宠她……她不开心，就是不开心，无论如何也高兴不起来。
好了，如今我们生活在一个竞争激烈、节奏飞快、压力越来越大的社会里，来自各方的原因都极有可能诱发“坏心情”。可是，现代化生活带给我们的绝不应该仅是压力和烦恼，我们应该也必须学会在快速、高效的社会中找到一个心理支撑点，学会扫除悄然而来的“坏心情”，学会尽情享受现代化带来的乐趣，最大可能地乐在其中。
天无绝人之路，任何问题都会有解决的办法，扫除“坏心情”是可能也是可行的。不信看看下面的几个例子，肯定会对您有帮助。
最近好一阵子了，瑷媚的头发一把一把地掉，脸上也开始生色斑，整个人老是觉得就要垮了，怎么都打不起精神来。过去她心情不快的时候只要去逛逛街、花花钱就会好起来。可这次瑷媚专程去了一趟香港买了十几套夏装、七八双凉鞋、四五只手袋和一堆化妆品，还是没提起精神来。
那天瑷媚在时代广场试那件粉蓝色MORGAN连衣裙时，无端地就在更衣室哭了起来。她突然发现今天试来试去的每一件衣服的款式都是那么的年轻，年轻得她自己都不好意思。过去钟情的“永远的黑色”如今看都不敢再看一眼，以往她风格如一的职业套装突然令她厌烦不已。瑷媚知道自己下意识地在与年龄挣扎，她选择那些看上去非常年轻的时装，其实是为了追回逝去的青春，可真的穿在身上，又情不自禁地不自信起来——毕竟37岁了呀！眨眼就要40了，那些属于年轻人的时装真的已经穿不得了！
怎么就这么不堪了呢？瑷媚哭啊哭啊，横竖在香港没人认识她，她索性哭个痛快，哭得导购小姐都慌了神儿。
瑷媚从不再属于自己的衣裳想到不再属于自己的爱情——其实她清清楚楚地知道这次万劫不复的“坏心情”从何而来。只有她清楚，被朋友们标榜为“模范爱侣”的她和辛迪，在结婚10年后的今天已经根本没有爱了——她不知问题出在哪里，只知道如今他们什么都有，就是没有爱情了。
辛迪对此总是不以为然，他理所当然地大声对瑷媚嚷嚷，“咱们没有爱谁还能有呢？！”可瑷媚觉得那不是爱，是亲情——他们现在的关系更像是哥们儿，是亲兄妹。他们只是出于惯性般地互相关照。但瑷媚已经记不起有多久了，他们不再有目光的对视，不再亲吻，不再手牵着手，他们现在甚至连架都不吵了——吵不起来。她知道辛迪没有外遇，瑷媚她自己也没有；她也知道辛迪在公司里做得如鱼得水——不是没有麻烦，但所有的麻烦辛迪都已经知道如何去化解或者避开；她也清楚如今自己在报社是数一数二的名编辑，在社会上是小有名气的女作家......除了没有孩子，房子、车子、票子他们都有了。可是，她和辛迪已经不再是一对恋人啦！爱情到底溜到哪里去了呢？辛迪晚上出去应酬的次数越来越多，回家的时间越来越晚，但他总还没忘了给瑷媚打个电话汇报行踪。即使晚上辛迪不出去应酬，他们两人也无话可说——辛迪一门心思地看报、看股评，瑷媚则上网或者写稿，两人各干各的，谁都不理谁——瑷媚甚至觉得辛迪在家的晚上比他不在家时还要闷。
瑷媚不是没怀疑过辛迪——他们不仅无话可说，甚至做爱都少到一个月只有一两次。即使瑷媚浴后全裸着从浴室出来，辛迪也不会把目光从电视股评转移到她的身上。瑷媚记得：好友雨黎发现老公的外遇就是从性事的反常开始的。依她和辛迪的年龄，正该是“如狼似虎”的时候，不该如此冷淡性事啊。瑷媚按雨黎的吩咐细细观察了两个多月，可最终确认辛迪的确没有外遇——依女人的直感和瑷媚的聪明，她足以确认辛迪除了工作之外只关心股票，顶多再看看足球，他那班朋友在饭桌上除了侃股票就是侃足球。
没有别的女人，真的没有。如释重负之后，瑷媚陷入了更深的困惑——老公没有别的女人却对自己的太太全无兴趣，这又是为什么呢？她想起当初开解雨黎的话“发现他有外遇没关系，只要能找到问题的症结，就等于找到了开锁的机关，剩下的只是如何去打开这把锁了。”现在自己倒好，完全坠入了云雾里，瑷媚觉得自己好无助呵。
找不到问题的症结，也就很难找到解决的办法。瑷媚想，她或许该找个心理医生看看了。
后来，瑷媚还是自己找到了开锁的钥匙。她偶然在一本COSMOPOLITAN上翻到一篇对舒淇的专访，舒淇的一句话让瑷媚茅塞顿开。舒淇说，为了得到最爱的，不很爱的那部分也要一并接受。只要爱的部分比不爱的部分多，爱和不爱，都该学会一起接受。
其实这是再简单不过的哲学，可是很多人就是不明白。
瑷媚毕竟是个聪明的作家，很快就找到了自己的症结所在——只想得到爱的那部分，把随之而来的不爱的部分视为洪水猛兽。天天只看到那些不爱的部分，无形之间在心里就把不爱的那部分无限扩大，而对已经到手的爱的部分再也视而不见了。
瑷媚的问题实际上是许多人的问题。所谓祸从贪生，也是这个道理。生活中的贪并不只是贪财，在其他诸多方面，人都会免不了地露出贪的本性。
瑷媚想，要解决问题必须尽快找出自己最爱的是什么。说干就干，她拿出一张大纸从中间画了一条线，左边列出自己想要得到的最爱，右边列出近来烦恼不已的麻烦。看看自己写出的那张纸，她的心一下子就豁然开朗啦。
我们也来看看瑷媚的那张纸吧，左边是：1.和自己所爱的人建立一个安宁的家庭；2.有平静的生活和心态以利写作；3.要有较为丰裕的经济实力无须为生计而操心——这些是她最想要的，如今已经全都得到了！
右边是：1.夫妻之间缺乏交流；2.没有情爱的火花，性爱趋于冷淡；3.对年龄产生恐惧。
这边的前两项，瑷媚心平气和地想想其实都是她追求安宁、平静的副产品啊。想当初，辛迪是最喜欢回家来和她唠叨公司里的那些事情的，是她瑷媚老是不耐烦地把人家堵回去——别老把你公司的那些破事儿带到家里来。日子久了，辛迪也就懒得说了，可除了公司的事，瑷媚又不喜欢股票和足球，你让辛迪和她说什么呢？还有做爱，瑷媚回想起来结婚3年多那会儿，她是费了不小的心力才说服了辛迪的，她自己怎么都忘了呢？多少次晚上辛迪想和她亲热时，她总是因为要写作而打破了人家辛迪的热罐子啊。她那会儿老是说，都老夫老妻的了，别总是那么卿卿我我的了。那会儿她想的只是写作，她怎么就没想想人家辛迪的感受呢——说来说去，瑷媚如今的烦恼其实都是自己造成的，是她追求自己的最爱所带来的必不可少的副产品，她想自己应该学会接受。
至于对年龄的恐惧，瑷媚知道这几乎是每个女人都会有的，在这一点上，她比别的女人似乎还多了些优势——因为没生孩子所以体形保持得很好，因为没做妈咪所以心态还保留着许多孩子的天真——看上去瑷媚比同龄人年轻许多呢。再加上瑷媚有思想、有内涵、有见多识广的宽容，这些都是小姑娘所没法比的呀。
瑷媚后来一直留着那张纸。而且她养成了一个习惯，每当遇到“坏心情”就拿出一张纸来，写出爱与不爱的部分，把自己的视线牵引到光明的一边，让自己看清除了引起“坏心情”的那些烦恼，你还得到了自己最想要的东西。就说瑷媚吧，要是辛迪坚持天天晚上和她缠绵，她那一本接一本的书用什么时间去写呢？
瑷媚从香港疯狂购物回来后，和辛迪彻夜长谈了一次。最让辛迪想不到的是，瑷媚为自己只顾写作而忽略了夫妻交流向辛迪诚挚地道了歉。辛迪的回答大大地出乎瑗媚的意料并让她感动不已，辛迪说，其实做爱并不是爱侣之间最重要的，要紧的是你知道你的爱人想要什么并且理解、配合她的追求。瑷媚又哭了，她和辛迪紧紧地搂在一起，比初恋时搂得还要紧——当然，这是后话，是瑷媚写出那张至关紧要的纸以后的事了。
偏偏没有钱——扫除与钱财相关的“坏心情”
大户室的人近来在徐姐面前说话格外小心，那天胡先生说了一句“徐姐你这个做法心态不行。”徐姐就哭了起来，弄得胡先生好尴尬。前天滟滟配售中了个签，大伙都说滟滟财运好，你一言我一语地嚷着让她请客吃饭，只有徐姐不冷不热地说：“没吃过饭怎么的？”谁也不知道怎么招惹她了。
徐姐不好直说，最近她真是烦死了。原先她逞能帮人家老方和郭处长炒股，现如今人家都催着要钱——老方的儿子要上大学，郭处长的女儿要结婚，都急等着用钱。大家是朋友，人家说的挺客气，“别管赚不赚的了，您把本钱还给我们就行了。”可是现在徐姐账下的几股股票差不多全套牢了。要搁在过去她会勇敢地“割肉”，绝不婆婆妈妈的。可是经历了许多惨痛失败之后，她变得越来越胆小，越来越脆弱了。她说的梦话都是跌啊涨啊的，那天女儿跟她爸撒娇叫了声“爹”，气得徐姐差点没踹她一脚，她大吼一声“以后不许发这个音——！”弄得女儿莫名其妙。还是徐姐的老公后来悄悄地告诉女儿“‘爹’不就是‘跌’吗，你妈是跌怕了。”
想当初徐姐刚入股市的时候是大赚了几把的，于是乎就飘飘然了，谁的钱也敢帮人家做。可她只是知道听“消息”，既不看报了解经济形势，也不学习怎么看K线图、怎么分析个股的成长性什么的。有的“消息”不准害过她，有的“消息”很准却因她太贪卖晚了也吃过亏。当初绩优股火的时候她36元买的“四川长虹”，涨到68元时大户室的几个人都抛了，可她徐姐就是不抛，她说她要等到80元再抛，结果“四川长虹”一路下跌，跌到每股13元时她割肉了——这一支股票她就损失了十几万，后来她又在科技股走红时在100元的价位上追高“亿安科技”，那么高的价位已经没人敢追了，可她听了“消息”说能涨到160元，结果呢？现在“亿安科技”跌到了60元，她又被牢牢地套住了。对于徐姐来说真是越渴越给盐吃，她越是想解套减少损失，越是被股市捉弄。前不久她又听了“消息”14元买进“鲁银投资”，没几天回调跌到了11元，她害怕，“割肉”卖了，可第二天就开始上涨......徐姐真是倒霉极了。
徐姐真的开始理解那些跳楼的人了，因为她也想到过死，她烦得就要疯了。
像徐姐这样的人，既无起码的金融知识，又没有对行情的把握，说到家她根本不该玩那么大。要知道股票这东西可不是随便什么人都可以玩的呀。
玛莉怎么也没想到，她坐到孜孜以求、费尽心机得来的总公司执行副总裁的位子上之后，却从没有过想象中的快乐。岂止是不快乐，她的心情简直糟透了。
她坐在偌大的办公室里觉得空落落的，并没有太大的成就感。如今的一切差不多都由秘书去做了，除了开会，她独自一人在办公室里时常觉得无所适从。突然多出的这许多空闲，让玛莉十分不习惯。或许是她一路拼杀上来从没有时间考虑过得失吧——这两年她把所有的心智和精力都用在如何实现自己的目标上了。她总是忙啊忙啊忙个不停，好像从未有过一丁点儿时间去体验好的或者坏的心情。当她的任命书从纽约总部传来时，公司里无人为她喝彩—— 这倒是玛莉意料之中的事儿，令她伤心的是她在这个世界上居然找不到一个人，与她分享这份来之不易的成功的快乐。
接到任命书的那个晚上，玛莉独自一人在公寓里喝醉了，她第一次被极端的伤心所击倒。28岁了，要论坐上执行副总裁这个位子她太年轻，可要论谈恋爱她的年龄显然不小了——然而令玛莉悲从中来的是，快30的人了，她居然没有一个真正意义上的男朋友！这些年她不知和多少男人上过床，为种种目的和不同的男人上床，可就是没有为了爱一个人而和他上过床。她的第一个男人是谁啊？大概是刚到公司时的部门经理吧。刚来那会儿她只是个农村出来的土里土气的普通的本科毕业生，论学历、论背景、论姿色她哪一样都不行。她一辈子也忘不了公司里那些硕士、博士对她不屑一顾的眼光，忘不了那些城市姑娘对她的穿戴的嘲讽。从那一刻起，她发誓要让那些人有一天都仰视她张玛莉。
她知道那个姓段的部门经理当初爱的并不是她——他爱的是刚从交大毕业的上海姑娘琳妲。老段那阵子在琳妲身上没少费工夫，可人家琳妲就是看不上他老段——有老婆有孩子没风度没钱，快50了还只是个部门经理，公司上下任谁都看出了老段的单相思，这让老段丢尽了面子。是玛莉救老段于单相思的苦海之中——老段在酒店苦等琳妲到半夜的一个夜晚，玛莉来了。玛莉坦言下午她从分机偷听了老段打给琳妲电话，她说她知道琳妲不会来。玛莉告诉老段她一直在暗恋他，暗恋老段的才华和忠厚，她说她从老段进了酒店的房间就守在走廊的尽头，直到现在她清楚琳妲的确不会来了才忍不住地进来……她一边说一边哭，感动得老段浑身打哆嗦。接着玛莉陪老段喝酒，听老段诉说家里的种种烦恼，说到他与老婆已多年形同陌路时，玛莉借酒倒在了老段的怀里。那一夜，老段说他把和老婆一辈子都使不上的劲全都使出来了。玛莉没想到像老段那样一个看上去那么“面”的人在床上会像动物一样凶猛。但是，玛莉的付出很快就得到了回报——在老段的力荐下她张玛莉升为部门副经理。
从那以后，她一天都没停止复仇和向上爬的计划。
她用尽心计挤走了曾经轻视过她的凯琳、阿陈和古利。她不惜一个一个地和凯琳的客户睡觉，使凯琳的客户全都变成她张玛莉的；她半夜潜回公司偷走古利的重要传真，而让他在老总面前出了次大丑;她在上司面前说尽了阿陈的坏话；她把蕾丝内裤故意丢在老段家的枕头底下，任老段的老婆收拾死缠着她玛莉不放的老段——她一句分手都没说就把老段甩了……与此同时，她兢兢业业地做好每一份工作，她的好业绩和坏名声在整个公司同样出名。
所有的上司都更重视部下的能力和业绩，玛莉因此而步步高升。直至如今她成了“一人之下全公司人之上”的二号人物。
可她没有成就感，倒是突然而来的空闲使她体会到一种类似过街老鼠的感觉——从同事敌视的目光中能看得出来，他们服从她但绝不敬重她，她开始检点自己，整夜整夜地失眠，她知道她伤害过不少人，那些人当中有的也伤害过她，有的却只是她前进目标的绊脚石——她是不得已啊，她自己这两年不也是伤痕累累吗？28岁的人了居然连一个爱她的人都没有！她也没有朋友，没有人可以听她诉说，没有人可以分享她的成功或者分担她的痛苦，她突然觉得活着毫无意义。
像张玛莉这样极端的例子或许并不多见，但是因为职业上或者工作上的原因而遭遇“坏心情“的人却绝不少见。
世界上或许没有坏透了的人，大家眼里的“坏人”也许会有他有良知的一面。像张玛莉，在一心向上爬的时候可能会不顾一切，但总有一天会良心发现的。想不到“良心发现”也会诱发“坏心情”吧？而且由此而来的“坏心情”好像特别难以消除——人也伤过了，坏事也做过了，再怎样做都于事无补了吧？
其实，“补救”在此绝非上策。最好的办法是金盆洗手，立地成佛。
就说玛莉吧，她心情糟得都快要发疯了。她下了班不敢独自回公寓，总是一个人开着车在街上乱转，转累了就随便找个地方吃点什么。有一次她随便走进一间大商场想去找洗手间，碰巧路过卖彩电的地方无意间听到了电视里一句台词“放下屠刀，立地成佛吧！”那是一个武打片中一个正面人物冲一个坏蛋喊出的话。玛莉觉得这话简直是上帝向她喊出来的，是上帝传达给她的旨意。她一下子就定在了那里，呆呆地站了足足半个小时。她想：杀了人只要放下屠刀还可以立地成佛呢，我张玛莉怎么就不能金盆洗手，弃恶从善呢？
第二天，她向公司请了假，去雍和宫烧香、叩头，在菩萨面前诚心诚意地向那些曾经被她伤害过的人一一道歉，并立誓今后在公司里善待所有同事，不再欺骗自己，不再拿自己的爱和身体做赌注......她还求了好些经书，《大悲咒》她是看不懂，《般若波罗蜜心经》她大致是懂的，她想从今往后她会天天念一念，随时提醒自己与人为善。
从雍和宫出来，玛莉觉得自己就像再生了一样。她想她真的要重新做人，28岁再生一回，还不晚。
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