气喘病

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气喘病

　　1.戒烟，除了自己不抽烟，也拒吸二手烟，特别是家中有小孩气喘，更应禁绝吸烟

　　2.睡觉前避免吃得太饱，以免胃液逆流导致气喘，可以将床头及枕头垫高，或适度服
　　　用制酸剂

　　3.避免冷空气

　　4.使用口罩或围巾保暖

　　5.留心空调的设定

　　6.小心饮食，避免容易引起气喘的食物

　　7.远离厨房

　　8.小心用盐

　　9.避免食品添加剂，特别是亚硫酸盐及味精

　　10.使用止痛剂要选择不含阿司匹林的

　　11.正确的使用吸入剂

　　12.若气喘快发作又没有吸入剂时，喝几杯浓咖啡有缓解作用

　　13.每天服用50毫克的维他命B6

　　14.激烈运动时应闭上嘴巴，用鼻子呼吸

　　15.经常游泳

　　16.运动前后都要暖身或加以缓和

　　17.随身携带药物

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