 | |
| 当前位置：时尚 > 千面佳人 > 纤纤佳人 > 文章内容 |
美女明星们保持美丽的秘诀(多图)
|
 徐若瑄：懒人保养离不开运动
有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？
别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，她说大量摄取水分有助促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。
虽然皮肤不需要她花费太多的心思，但是在保持身材方面，徐若?可下了大功夫。她尝试多种减肥方法，例如连续喝3天的蜂蜜水、断食、只吃苹果……后来她发现这些方法只是暂性的，当时瘦得挺快，但胖回来的速度也惊人，因此徐若?认为最根本的方法就是少吃多动。她说早餐要吃得丰盛此，晚餐能少吃就少吃。晚上八点以后，尽量不进食。以前徐若?在日本时，最喜欢吃烤肉，尤其常常在晚上工作结束后，和三五朋友相约一起去享用。但是那样子的吃法，不仅会让她的肠胃消化不良，长期下去，身材也跟着变形走样，所以她现在已经戒掉这个嗜好，也让她的身体轻松健康了。
为了让自己看起来更加容光焕发，徐若?认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹，徐若?则以仰卧起坐来帮助消除，不过并不喜欢做重复动作的她，认为最好的减肥方法就是跳舞。
青春洋溢的徐若?也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！
|
[上一页]
[下一页]
|
【发表评论】
【推荐朋友】
【关闭窗口】
|
相关链接：
·1分钟大腿瘦身操(图)
·正确减肥五个忠告(图)
·血型不同 减肥有别(图)
·立刻行动－最简单的30秒减肥法(图)
·如何显露迷人的乳沟(图)
·丰满释放性感效果(组图)
·夏日减肥大比拼(多图)
·危险！不要随意“洗血”减肥(图)
·五大瘦身运动大比拼(图)
·平坦胸部如何锻炼(附图)
|
|
|
|
